Cuántos de vosotros habéis escuchado los beneficios, a veces casi mágicos, que produce el yoga? Cuántos de vosotros habéis oído que el yoga reduce el estrés, nos ayuda a dormir mejor, alivia dolores musculares y articulares, aumenta nuestra flexibilidad y nuestra fuerza así como nuestro equilibrio e innumerables beneficios más que nos proporcionan, en definitiva un mayor bienestar? A estas alturas, no puedo negaros ninguno de estos beneficios, puesto que he podido comprobar