Nura Yoga: Estudio de yoga y pilates en Menorca

El yoga, incluyendo Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Iyengar Yoga, ofrece numerosos beneficios tanto físicos como mentales. A nivel físico:

• Mejora la flexibilidad y la postura corporal.

• Fortalece los músculos y mejora el equilibrio. A nivel mental:

• Reduce el estrés y la ansiedad.

• Favorece la concentración y la claridad mental.
  

Consulta nuestras clases de yoga para descubrir más sobre cómo estas prácticas pueden transformar tu vida.

Para empezar, solo necesitas ropa cómoda que permita movimiento y una esterilla si tienes una. En nuestro estudio, ofrecemos esterillas si no dispones de una propia.

Es importante llegar unos minutos antes para prepararte y familiarizarte con el espacio. Si planeas practicar Hatha Yoga, Vinyasa Yoga o Iyengar Yoga, estaremos encantados de resolver tus dudas en nuestra página de contacto.

Aunque ambos comparten objetivos como mejorar la salud física y mental, tienen enfoques diferentes.

• El yoga, incluyendo Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Iyengar Yoga, se centra en la conexión mente-cuerpo mediante posturas, respiración y meditación.

• El pilates se enfoca en el fortalecimiento muscular y la mejora de la postura mediante ejercicios controlados.

Descubre cómo combinar ambos en nuestras clases de yoga y pilates para un bienestar integral.

Sí, nuestras clases están diseñadas para todos los niveles, incluyendo principiantes. En cada sesión, te guiaremos en los movimientos básicos de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Iyengar Yoga, adaptando las posturas a tus necesidades.

Si deseas una experiencia personalizada, considera nuestras clases privadas o participa en talleres específicos para principiantes. ¡Empieza hoy con nosotros!

En Nura Yoga organizamos talleres y masterclasses especiales para profundizar en diferentes estilos de yoga.

• Talleres de Hatha Yoga para mejorar posturas específicas.

• Masterclasses de Vinyasa Yoga para aprender técnicas fluidas y dinámicas.

• Sesiones de Iyengar Yoga para perfeccionar alineaciones y uso de accesorios.

Consulta las fechas y detalles en nuestra página de talleres y masterclasses y reserva tu plaza.

Reservar una clase es sencillo. Solo tienes que acceder a nuestra página de contacto, elegir la sesión de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga o Iyengar Yoga que prefieras y completar el formulario.

Si necesitas más información sobre horarios o disponibilidad, también puedes escribirnos directamente. Mejora tu bienestar con nuestras clases de yoga hoy mismo.