Descubre tu naturaleza
Clases de yoga en Menorca para conectar cuerpo y mente
En nuestro estudio ofrecemos clases de yoga para todos los niveles, incluyendo Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga y yoga prenatal. Cada modalidad se adapta a tus necesidades, ayudándote a mejorar la flexibilidad, aliviar tensiones y potenciar tu bienestar. También contamos con clases particulares y combinaciones de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y pilates para una experiencia personalizada.
HATHA VINYASA YOGA PARA CUERPO Y MENTE
El Hatha Vinyasa Yoga es el yoga más extendido actualmente en occidente. Se trata de un yoga por un lado postural, que explora las posturas, corrigiendo alineaciones y entrando en profundidad y por otro lado, se combina con una práctica fluida, donde el cuerpo está en movimiento, donde la mente está centrada en la sincronización de la respiración con el movimiento y donde la asana se hace más profunda a través de las repeticiones y de soltar el cuerpo. Practica esta disciplina ancestral con Maria Marquès.
MEJORA TU BIENESTAR CON YOGA Y PILATES
Pilates y yoga-pilates. La práctica de pilates, junto con el yoga, es una excelente opción para mejorar el bienestar físico y mental. En nuestras clases de yoga y pilates trabajamos de manera consciente y controlada el core (centro o powerhouse), fortaleciendo los músculos, mejorando la postura, la flexibilidad y la tonificación. Además, estas disciplinas son ideales para prevenir y tratar lesiones o dolencias comunes.
Empieza hoy con nuestras clases de pilates o yoga-pilates. La profesora Maria Marquès te guiará para aprovechar al máximo cada sesión y alcanzar tus objetivos. Reserva tu plaza en nuestras clases de yoga y pilates y transforma tu salud y bienestar.
DANZA TERAPIA
Libera tensiones a través del movimiento consciente, el relax y la danza. Cada persona se mueve, baila y libera como lo necesita. Sin coreografías.
La danza-terapia nos ayuda a tener más bienestar, a liberar tensiones y emociones que tenemos atrapadas en el cuerpo.
Es una técnica que combina improvisación, consciencia corporal, relajación y visualizacion.
Con Bel Febrer: 669 10 29 30
CLASES DE IYENGAR YOGA PARA PERFECCIONAR TU PRÁCTICA
El Yoga Iyengar es un estilo que enfatiza la correcta ejecución de las posturas utilizando soportes e instrucciones muy precisas. Te adentrarás en lo más profundo de cada asana a nivel físico y mental. Trabaja y explora cuerpo y mente con la profesora Marcela Hoffman.
YOGA PILATES PARA EMBARAZADAS
El Yoga Pilates Prenatal te acompañará en esta etapa tan especial de tu vida. Aportando lo mejor del yoga y el pilates.
El trabajo de movilidad, flexibilidad, estiramientos, respiración consciente y conexión del yoga; así como la fuerza, el control y el trabajo postural del yoga.
De la mano de la Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, Caterina Capó, vas a tener la mejor guía en estas clases.
CLASES PARTICULARES DE YOGA PARA UN ENFOQUE PERSONALIZADO
Reserva tus clases privadas ya sean individuales, en pareja o en grupo; ya sea de forma regular o como una experiencia para compartir un día con amigos o familia. Puedes realizar tus clases privadas en el Estudio, a domicilio o al aire libre en alguna localización de Menorca.
Pide más información y reserva tu sesión.
SHIATSU
El Shiatsu es una técnica japonesa de masaje milenaria basada en la Medicina Tradicional China.
A través del contacto respetuoso, presiones, estiramientos y movilizaciones, tomarás consciencia de tu estado y liberarás cuerpo y mente para conseguir, progresivamente, la restauracion y recuperación de tu energía para disfrutar de una mejor salud y vida.
Con Olga Almerich: Telf. 687 433 196
Para los practicantes ocasionales
No puedes asistir a tus clases de forma regular? Tienes los bonos de 4 y 8 sesiones a tu disposición para realizar tu práctica cuando puedas!