Clases

Servicios de Nura Yoga

HATHA VINYASA YOGA

El Hatha Vinyasa Yoga es el yoga más extendido actualmente en occidente. Se trata de un yoga por un lado postural, que explora las posturas, corrigiendo alineaciones y entrando en profundidad y por otro lado, se combina con una práctica fluida, donde el cuerpo está en movimiento, donde la mente está centrada en la sincronización de la respiración con el movimiento y donde la asana se hace más profunda a través de las repeticiones y de soltar el cuerpo. Practica esta disciplina ancestral con Maria Marquès.

PILATES y YOGA-PILATES

La práctica de Pilates se ha extendido en los últimos años por los grandes beneficios que nos proporciona. Se centra en la utilización del core (centro o powerhouse) para trabajar y ejercitar todos los musculos del cuerpo de una forma controlada y consciente, mejorando la postura, la fuerza, la flexibilidad y la tonificación y previniendo y mejorando muchas lesiones y dolencias.

Empieza tu practica de Pilates con la profesora Maria Marquès.

YOGA PRE-NATAL

Empieza o sigue con tu práctica de yoga específica para esta etapa tan importante de tu vida. Trabaja cuerpo y mente y conecta a un nivel profundo contigo misma y con tu bebé, y prepárate para el momento del parto.

YOGA IYENGAR

El Yoga Iyengar es un estilo que enfatiza la correcta ejecución de las posturas utilizando soportes e instrucciones muy precisas. Te adentrarás en lo más profundo de cada asana a nivel físico y mental. Trabaja y explora cuerpo y mente con la profesora Marcela Hoffman.

YOGA PILATES ELEMENTAL

Si tienes dolencias físicas, alguna lesión con la que estás trabajando, tienes algun tipo de dificultad o problema de movilidad, o si empiezas tu práctica des de zero esta es tu clase. En yoga-pilates elemental empezamos desde las bases. Aprenderemos a utilizar nuestra respiración de forma eficiente y correcta, mejoraremos nuestra consciencia corporal y trabajaremos la movilidad, flexibilidad y fuerza des de una práctica lenta y controlada, adaptándonos a cualquier persona y circunstancia.

CLASES PRIVADAS

Reserva tus clases privadas ya sean individuales, en pareja o en grupo; ya sea de forma regular o como una experiencia para compartir un día con amigos o familia. Puedes realizar tus clases privadas en el Estudio, a domicilio o al aire libre en alguna localización de Menorca.

Pide más información y reserva tu sesión.

Para los practicantes ocasionales

No puedes asistir a tus clases de forma regular? Tienes los bonos de 4 y 8 sesiones a tu disposición para realizar tu práctica cuando puedas!