Formación  Vinyasa “El Arte de Secuenciar“ 15 hrs  (FORMATO PRESENCIAL)

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Para todas aquellas personas que quieran aprender la metodología del Vinyasa y el arte de secuenciar las posturas de Yoga, con un sentido y orden para sus clases y/o profundización de su práctica.

 

¿QUÉ APRENDERÁS?

Durante el taller nos adentraremos en la filosofía e historia del Vinyasa. El estudiante aprenderá 4 secuencias de yoga que podrán ser utilizadas en diferentes etapas de sus clases o para su practica personal.

En esta formación el objetivo es brindar a los estudiantes diversas herramientas y el conocimiento para estructurar secuencias de Vinyasa con criterio, creatividad y calidad que le aporten confianza y solidez a la enseñanza o profundización de la práctica.

 

TEMARIO:

-Historia y Filosofía del Vinyasa

-Parámetros del Vinyasa

-Bandhas (Llaves energéticas)

-Pranayama (Control de la respiración)

-Aprenderemos 4 secuencias base que sirven como hilo conductor de una clase.

-Secuenciar progresivamente

-Secuenciar inteligentemente (Vinyasa Krama)

-Herramientas y tips en la enseñanza del yoga

 

Las 4 secuencias que aprenderemos durante el fin de semana:

 

-Secuencia Saludo a la Tierra

-Secuencia de Guerreros e Inversiones

-Secuencia de Expansión

-Secuencia de Apertura de Cadera

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Incluye:

Un manual con la teoría y las 4 secuencias que aprenderás durante el taller.